MADHAVRAO PATELS
ఒత్తిడిని అధిగమించి విజయాన్ని సాధించాలి
- వాడేకర్ లక్ష్మణ్, మోటివేషన్ స్పీకర్
నిర్మల్ జిల్లా భైంసా మండలం వనాల్పడ్ గ్రామం లో
స్థానిక ప్రభుత్వ వానాల్పడ్ పాఠశాలలో పదవ తరగతి విద్యార్థుల వీడ్కోలు సమావేశం ఘనంగా జరిగింది. ఈ కార్యక్రమానికి ముఖ్య అతిథిగా హాజరైన ఆనందిత ఫౌండేషన్ చైర్మన్, మోటివేషన్ స్పీకర్ వాడేకర్ లక్ష్మణ్ విద్యార్థులను ఉద్దేశించి ప్రేరణాత్మకంగా మాట్లాడారు.
పరీక్షలలో ఒత్తిడిని జయించాలి – విజయాన్ని అందుకోవాలి
వారు మాట్లాడుతూ, “పరీక్షలంటే భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. అవి మన భవిష్యత్తును తీర్చిదిద్దే గొప్ప అవకాశాలు” అని చెప్పారు.
“ఒత్తిడిని అధిగమించాలంటే మంచి ప్రణాళిక, క్రమశిక్షణ, ఆత్మవిశ్వాసం అవసరం” అని వివరించారు.
పరీక్షల్లో విజయాన్ని సాధించేందుకు ముఖ్యమైన సూచనలు
పరీక్షకు ముందు సిలబస్‌ను సరైన విధంగా ప్రణాళిక చేసుకోవాలి
విద్యార్థులు తమ బలహీనమైన విషయాలపై ఎక్కువ శ్రద్ధ పెట్టాలి. ప్రతి రోజు కొంత సమయం కేటాయించి రివిజన్ చేసుకోవడం అవసరం.
సమయాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగించాలి
పరీక్షల ముందు చివరి నిమిషం చదువులకు ఆసరా లేకుండా ముందుగానే ప్రిపరేషన్ పూర్తి చేసుకోవాలి. ప్రతిరోజు టైమ్ టేబుల్ రూపొందించి చదువుకోవడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు.
సరైన నిద్ర, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవాలి
పరీక్షల సమయంలో ఒత్తిడి అధికంగా ఉంటుందని, అలాంటప్పుడు నిద్ర తగ్గించుకోవడం, అనారోగ్యం పాలుకావడం ప్రమాదకరం. తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం, పోషకాహారం తీసుకోవడం విజయానికి దోహదపడతాయి.
ప్రశ్నపత్రాన్ని అర్థం చేసుకుని సమయాన్ని సమర్థవంతంగా వినియోగించాలి
పరీక్షలో ప్రశ్నలను పూర్తిగా చదివి, అవగాహన చేసుకున్న తర్వాతనే సమాధానాలు రాయాలి. ముఖ్యంగా సమయం తగ్గిపోకుండా ముందు నమ్మకంగా తెలిసిన ప్రశ్నలుattempt చేయడం మంచిది.
ఆత్మవిశ్వాసంతో పరీక్షలు రాయాలి
“నేను చేయగలను” అనే ధైర్యం విద్యార్థులకు విజయాన్ని అందించగలదు. పరీక్షలకు ముందు ధ్యానం చేయడం, చక్కటి విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ప్రాణాయామం చేయడం ద్వారా మానసిక ప్రశాంతతను పొందవచ్చు.
ఆరోగ్యంగా ఉండాలి – విజయాన్ని సొంతం చేసుకోవాలి
“తాజాదనం, ఆరోగ్యమే మంచి ఫలితాలకు మార్గం” అని లక్ష్మణ్ గారు వివరించారు.
విద్యార్థులు జాగ్రత్తగా, నియమంతో, సరైన ఆహారం తీసుకుంటూ, నిద్రలేమితో ఒత్తిడికి గురి కాకుండా ముందుకు సాగాలని చెప్పారు.
విద్యార్థులకు మద్దతుగా ఉపాధ్యాయులు, అతిథులు
ఈ సందర్భంగా హిందీ ఉపాధ్యాయుడు రమేష్ గారు పదవ తరగతి విద్యార్థులకు పరీక్ష ప్యాడ్‌లు అందజేశారు. వాడేకర్ లక్ష్మణ్ గారు పెన్నులను పంచి, విద్యార్థులకు తాము విజయాన్ని సాధించగలమనే విశ్వాసాన్ని కల్పించారు.
ఈ కార్యక్రమంలో పాఠశాల ఇన్‌చార్జి ప్రధాన ఉపాధ్యాయులు గణపతి, శేఖర్ వర్మ, జలపతి రెడ్డి, అమిత్ నాయక్, టీ. శ్రీనివాస్, మాలతి రెడ్డి, కే. రమేష్ తదితర ఉపాధ్యాయులు, విద్యార్థులు పాల్గొన్నారు.
“నిద్ర తగినంత ఉండాలి – ఒత్తిడిని తగ్గించాలి”
“అధిక ఒత్తిడి విజయానికి అడ్డంకి, తగినంత విశ్రాంతి, సమయపాలన విజయానికి మార్గం” అని వాడేకర్ లక్ష్మణ్ తేల్చి చెప్పారు. “ఆత్మవిశ్వాసంతో ముందుకు సాగితే, విజయాన్ని సొంతం చేసుకోవడం సాధ్యం” అని విద్యార్థులను ప్రేరేపించారు.
